韭菜怎么做好吃又壮阳呢权衡

还是团队行动 韭菜怎么做好吃又壮阳呢

文章导读

其实韭菜是很好吃的食物的了。而且不仅仅可以做韭菜炒虾皮，可以吃韭菜粥，甚至人们吃一些韭菜炒鲜虾的了。当然了，大部分的人们认为韭菜是很好吃的，同时还具备有很好的壮阳的效果的了。韭菜不仅仅是绿色的食物，而且往往也是一种药食两用的食材，韭菜怎么做好吃又壮阳呢?

现代营养学研究发现，韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，对人体有很多好处。

中医认为，韭菜具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。中医讲药食同源药补不如食补，选购韭菜以叶直、鲜嫩翠绿为佳，生食、做菜、水煮等均可。韭菜怎么做好吃又营养？古方中医食疗推荐如下：

韭菜粥

韭菜、蚬肉、粳米适量，共熬粥。

有补肾壮阳、温中下气、开胃提神、散血解毒的功效，可用于治疗阳痿阴冷、腰膝酸痛、肠炎痢疾、淋巴结核、自汗盗汗等症。

韭菜炒鲜虾

韭菜、鲜虾共炒。

有健胃补虚、益精壮阳的作用，适用于腰膝无力、盗汗遗精、阳瘘遗尿的病人。

韭菜炒羊肝

韭菜加羊肝、生姜烹制而成。

有温肾固精、补肝明目的作用，适用于阳痿遗精、月经不调、经漏带下、夜盲、盗汗、食欲不振等症。若配伍其他药物，疗效更佳。

中医提醒：有阳亢、热性病症、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃，更不宜生食。文章来源：古方中医　求医问药专题

温馨提醒：其实韭菜的花，不仅富含丰富的维生素C，而且具备有药用价值广泛的好处的。要知道的，在中医里的话，那么其实韭菜的话，具备有“壮阳草”的称呼，甚至还有“洗肠草”的名称了。当然了。如果有便秘的问题的话，不要吃太多。