红枣黑木耳糊做法权衡

红枣黑木耳糊做法

文章导读

红枣木耳也可以做美食，相信大家都不知道这样的做法，红枣一般用来炖汤食用的人很多，而红枣木耳用在一起的做法就很少了，人们在红枣和木耳结合的时候都会做糊来吃，这样的做法也是当地比较出名的做法，而红枣木耳糊的做法是很简单的，吃起来好吃简单人们才会想做，红枣黑木耳的做法有哪些呢?

1.黑木耳泡发12小时洗净

2.红枣泡10分钟洗净

3.红枣去核

4.把黑木耳和红枣加水放料理机里打成糊

5.打好的糊放锅里煮开，放红糖。

6.又香又甜的黑木耳红枣糊煮好了。

小贴士

一定要先打成糊再煮开，不然对便秘没有作用。煮的时候要不断的搅拌，要开小火，注意会溢锅!

木耳含有一种特殊物质，对结石非常有效。为了更好的利用，更好的吸收木耳的营养，将木耳放入豆浆机打成米糊喝。 本以为弄个出来的是黑乎乎的，结果挺好喝的呢。第一次做的是木耳和红枣，煮出来来的米糊，有些透亮，有些的，颜色不黑。原来是黑木耳中的胶质蓉到米糊中了，味道挺棒的。今天又加了妈妈才买的红皮花生，米糊的颜色变的白些，味道的层次更丰富了。

用餐人数：人

木耳能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。

为赶集提供近30%的营收 准备好红枣，花生，木耳，洗净。

将木耳切成碎碎的，红枣去核切成越小越好。

米半杯，一杯是三两。

将米倒入豆浆机淘洗干净，留少量的冷水在豆浆机中。

将切碎的红枣，木耳倒入豆浆机中。

往豆浆机中倒入开水，到指定水位。

豆浆机按“营养米糊”功能，听到嘟嘟的报警声即可。