燕窝这么吃滋补养颜又美味芒果牛奶燕窝节能

燕窝这么吃，滋补养颜又美味-----芒果牛奶燕窝

今天勤快点，来个燕窝菜谱，是我喜欢的燕窝吃法之一，先森有时候也来蹭点吃，这款小甜品真的很好吃。在朋友圈出售正宗印尼燕窝也好长时间了，一直没有费力的吆喝，因为燕窝的量不是太多，之前都是自己吃。一般拿回来，亲戚朋友分分就剩不多了。最近也有朋友问燕窝的菜谱，主要我也太懒了，从来没有主动关于燕窝的知识。近期会一些燕窝的菜谱供大家参考。燕窝比较适合女性食用，经济条件允许的话，备孕，孕期，产后恢复都可以适当的食用。

燕窝，是一种高档的滋养补品。燕窝有补虚、强身润燥、滋阴的功效。冰糖能补中益气，和胃润肺，止呕化痰一低年级学生放学回家。燕窝的做法非常多，但是都比较类似，这里一款简单的芒果牛奶燕窝，做法简单但是非常好吃，是一款很不错的小甜品。

原料：

燕窝，冰糖、牛奶、芒果。

做法：

1、原料备用。

2、燕窝用矿泉水或冷开水泡发，挑去杂质。

3、用漏勺沥干水份。

4、炖盅内放入燕窝后加入适量的水。

5、锅内加入适量的水，放入炖盅，用隔水炖的方式炖半小时以上。可以在最后依个人口味加入适量的冰糖。

6、炖好的燕窝取适量放入碗中。

7、倒入适量的牛奶。

8、再加入切成小块的芒果即可。

本文相关词条概念解析：

燕窝

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”贝里内利得到8分。及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。市面上的所谓“血燕”，则是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。但是只有东南亚，特别是中国人吃这样的食物，在世界其他地方没有人食用。