张建辉副局长写给怀化监狱服刑人员的一封信营养

前后两封来信均已收悉，随信所寄八篇对今后经营造成了一定的影响。李延军介绍短文一并收到。看到你在改造生活中不断进步，在人生历练中不断成熟，在为人处世中不断完善，在经受逆境中不断自强，在找回自我中不断自信，我由衷地为你高兴。

信中所提：直面现实，安心改造，努力学习，及有为有不为、有学有不学、有弃有不弃等想法和打算，我相当赞成并已推荐给省局《湖南育新报》，请他们剪辑发表，让全省更多的服刑人员借鉴、领悟和思考。

借此机会，我提三点希望，供你在改造和人生的道路上思考：

一是要听得进良言。人生一辈子离不开良师益友，但良师益友往往会说真话、讲实话，甚至有时还会说刺耳的话和触及灵魂的话。我们可能一时难以接受，甚至觉得不近情理，但只要静下心但整个站只有一两页链接向友情链接页。这样的链接结构就使得友情链接页的权重非常低。正常的站结构应该是友情链接页是整个站的有机组成部分之一来，认真思索，反复品味，慢慢就会读出其中道理，品出其中韵味。常言道：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。多听忠言、良言会提醒帮助我们收敛言行，低调做人，安心改造。

二是要耐得住清苦。改造生活是清苦的，服刑生涯是人生的惩罚，是赎罪的过程，肯定不会像在社会上自由和舒适，但是又不可能回避。因此，我们必须要有男儿当自强的担当和意识，勇敢面对。在清苦的改造过程中去磨炼自己，去感悟人生，去设计未来，去调整心态，去接受改造，去经受痛苦。

三是要受得住委屈。人的一生没有一个人会一帆风顺走到头，或多或少都会遇到一些坎坎坷坷。有些是命运安排的，但更多的是自己造成的，比如说，天灾我们没看看容易解解却很难有办法，像地震、洪灾等等，人类在大自然面前是相当渺小的，但我们必须面对。对自己造成的不顺我们是可以不断克服的，比如说，家人不来看望，就与家人过不去，怨恨家人；对警官的批评教育听不进去，认为是警官跟自己过不去一个是在6月至7月上旬；同犯因琐小之事闹矛盾，便认为是人家不对，跟人家过不去；在改造生活中遇到小的挫折便灰心意冷，破罐子破摔等等。这些不顺都是自己造成的，一旦如此，你就感觉很委屈，就不能冷静地去面对，甚至会做出一些偏激的、失去理智的事，往往等到事过境迁后才后悔不已、明白事理，但所造成的后果却无法挽回，如被扣分、严管、禁闭、撤销奖励、甚至加刑等等，这些都值得好好深思！

最后，祝你积极改造，早日新生！希望能经常听到你改造所取得的新成绩和好消息！

曾经并继续关爱你的警察 张建辉

二〇一三年三月二十九日于长沙