行业这汤真鲜啊不用开火真省事儿超解暑不放一滴

这汤真鲜啊！不用开火真省事儿，超解暑，不放一滴油，越喝越瘦

这7月的天越来越热，对家里的装修，我最后悔的事儿就是没在厨房里按一个小空调，本来就是动一下就汗如雨下的时节，还要靠着打火灶煎炒烹炸，这不是折磨人的节奏吗？所以夏天的时候，为了省事儿，我家的一日三餐去繁就简，越简单越好。前几天家里新购买了一个养生壶，赶紧利用起来，用它来熬汤，免受烟油之苦，不用开火真省事儿。做美食的时候也不用看着，该干嘛干嘛，做甩手掌柜的感觉太爽了。这汤真鲜啊！超解暑，不放一滴油，越喝越瘦。

冬瓜是在超市买的特价瓜，2块钱买了一个，能吃两顿呢，你别看它便宜，它可以清热解暑，在夏天多吃冬瓜对身体比较好。值得一提的是所含有的丙醇二酸，能够抑制糖类为脂肪，冬瓜本身的热量也不是特别高，因为里面不含有任何脂肪，对于防止人体发胖具有很重要的作用，还有助于体型健美。所以建议对身材有要求的小伙伴多吃冬瓜。

众所周知，高温时人体为了散热，1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发汗液的同时，能从身体带走很多的热量。然而，在人体所流出的汗液中，除约99%为水分外，还会排出一定量的微量元素，这些物质对于人体都是极为珍贵的商业意识也比较淡薄。所以越是炎热的天气，越不能贪凉，热天要多吃瓜果蔬菜，多喝点一点热汤，为身体补充所需水分和营养。今天的这个汤，我用冬瓜、海虹肉和一点枸杞来搭配，味道特别超级鲜美，夏天喝最好。

冬瓜海虹汤

食材冬瓜半个，海虹肉一碗，盐一茶匙，枸杞适量，蚝油少许，料酒一茶匙，水适量。

做法步骤1、海虹洗干净放入锅里，不放水不放盐煮开口。取肉备用。

2、冬瓜洗干净，这次买的冬瓜比较小比较嫩。​将冬瓜去皮去瓤切成小块。

3、往养生壶中倒入适量的纯净水。

4、倒入切好的冬瓜块。

5、盖上盖子，接通电源原标题：大宗商品市场或于3月中下旬企稳鸡蛋本周涨幅最大，启动养生壶。

6、炖煮10分钟后，倒入海虹肉。

7、加入少许的料酒去腥。

8、等冬瓜煮的颜色透明，加入适量的枸杞。

9、再煮半分钟，加入盐和蚝油调味。

10、美美的享用吧，喝多少也不会胖，特别鲜美的一款汤。

您家里有养生壶吗？试试用它做汤菜，特别省事省力，非常方便。

小贴士：

1、这道汤建议不要放油，清淡爽口，夏天喝不油腻。

2、喜欢吃香菜的，出锅前可以放一点儿。

本文相关词条概念解析：

解暑

中医会把中暑问题分为阳暑和阴暑，其中阳暑问题，通常是见于长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士，症状是头晕倦怠、口渴身热等，如不及时补充水分兼休息，甚至会出现热衰竭和休克，危及生命安全。而阴暑问题，则是引致大部分中暑现象的原因。绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但属于寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等），吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。枸杞子、五味子各十二克，甘草九克洗净放入砂锅加水，煮沸十分钟后加九克薄荷叶，加盖离火，五分钟后加白糖搅拌均匀，即可饮用。