开学在即如何摆脱恐学症节能

开学在即如何摆脱“恐学症”？

眼下，这又快到开学季，童鞋，你准备好了没？

你的暑期作业，是否做完？家里的温床，你是否还在依恋？此刻，想起学校的课堂，你是否就皱起眉头

假如一想起这些，你的心头就咯噔一下，说明你患上学习恐惧症啦。如果对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧等情绪的产生。

距离开学还有半个月，你必须做好心理准备，才能让你轻松愉悦地进入9月。

而就算真的面临恐惧，你也不要怕。昨日，导报对症下药，咨询省心理咨询研究会副会长王永红，给你支招。

哭闹滚打症

此类案例，多出现在幼儿园升入小学。现在的孩子，都是父母的掌中宝，呵护有加。幼儿园更像是一个托儿所，而小学则真正进入义务教育阶段，两者差别大。

龙岩的小林，去年升入小学。进入小学没几天，就惧学，此后，回到家就哭闹滚打，不想上学。幼儿园升小学，如何让孩子更好过渡？

专家支招：幼儿凭借在欧洲多年的品牌推广经验园和小学，环境不一样。孩子有惧学，是一种正常现象，如果出现，家长也不要打骂，应该正确引导。

而在入学前的半个月内，家长要逐渐帮助孩子摆脱假期综合征。在此期间，要告诉孩子，他将来要面对的学习环境是怎样的，让孩子提前有个心理准备。有必要时，要带着孩子到即将入学的学校去看看。

而对于这些小孩，父母也要多用正确的案例去引导他们。比如告诉孩子在学校学到新知识，就会变得越来越聪明、可爱、讨人喜欢，这样容易让孩子爱上学习。

有课必迟症

这种现象比较多。在暑假，嗨翻天之后，童鞋的心，飞到九霄云外，很难在短时间收回，所以开学初，经常出现迟到现象。

小郑，曾经被同学叫做睡神。暑假结束，进入课堂的第一周，小郑每天都醒不来，每天都迟到，而一到课堂上，趴着就睡着了。如何在开学前，调整状态？

专家支招：从今日起，童鞋，你要慢慢改变自己的生物钟啦。但是，这种改变，不能一步到位，不能从今日起，就进入入学的生物钟，而是循序渐进，逐渐改变。如果一步到位的话，反而可能会导致厌学情绪。

这种改变，在暑期的最后一周就开始执行效果最好。比如早睡早起，适当复习学业。但切记不能过量，以免造成孩子的逆反心理。

但对于已经开学却还在综合征中挣扎的学生，学期伊始，父母切不可给孩子造成太大压力，应逐步纠正暑期中的不良习惯，从而进入学习状态。

夜夜失眠症

此类现象，多数出现在初中升入高中的寄宿生身上。他们，或许第一次离开父母独自开始生活。他们，或许又一次挪窝，寄宿在学校内。

想起初中升高中那一年，小吴印象深刻。那一年，他第一次离开父母、离开家。进入高中的群居后，他整整一个礼拜，每天晚上躺在床上，想着爸妈、想着家，夜夜失眠。

专家支招：这叫适应障碍。此类学生，习惯了原有的生活环境，进入新环境后，会感到难以适应。

在暑期的最后半个月，家长不可让此类孩子沉溺于玩，除了要让孩子做好适应新环境的准备外，最重要的是做好心理适应的准备。

此类孩子，初次离开父母，想家是正常的，但是不能过于沉溺其中，否则，非常容易影响孩子的成长。这些学生在进入校园之后，要尽快结交新的朋友，多跟老师沟通，有了新的人际圈，就容易度过障碍期。