大多数人的脸上会出现斑点吗

大多数人的脸上会出现斑点，严重影响了我们的美观。很多人也试想用饮食的方法来进行调理，可是达不到消“斑”的效果。下面就告诉大家如何用饮食方法来进行祛斑的。给大家推荐五款消斑美食!

大多数人的脸上会出现斑点，严重影响了我们的美观。很多人也试想用饮食的方法来进行调理，可是达不到消“斑”的效果。下面就告诉大家如何用饮食方法来进行祛斑的。给大家推荐五款消斑美食!  

一、八宝甜蜜粥

原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。

说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。

代孕市场混乱屡打难 根治需完善立法明确法律 二、牛奶核桃糊

原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200 g，豆浆200 g，黑芝麻200 g。

做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

说明：核桃糊养颜美白、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。