俺去逛超市吗

俺去逛超市，走到卖生鲜的地方，看到有月牙骨卖的，就挑了点肉多的，那位卖肉的小伙子说，你这可合适，比买排骨还合适，没有一点糟践。

月牙骨炖木瓜

主料：月牙骨、木瓜、

配料：大料瓣、葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盐

月牙骨炖木瓜的做法

一、木瓜清洗去皮、去籽，切成块。

二、月牙骨剁成段，温水清洗。

三、做锅冷水将月牙骨放入，开锅后撇净血沫。

也能得到很充足的奖励 四、做高压锅，放入适量的开水，将焯烫好的月牙骨捞入高压锅，然后将木瓜块放入，放大料瓣、葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盖上锅盖。上气后扣上限压阀，中火15分钟，关火。待气放进打开锅盖，放适量的盐，再坐到火上开锅煮两分钟即可。盛入碗中、喝汤吃肉骨头，

很佩服这个木瓜，高压锅煮那么长时间，口感软糯、居然形状不散

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。

小提示

木瓜和风尾菇能一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高免疫力的作用。

木瓜和玉米笋能一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。