菜花炒肉制作材料了

“　　菜花炒肉　　制作材料：　　主料：花菜（半颗或者一颗）,里脊肉　　调料：姜,花椒,干辣椒,白糖,料酒,酱油,淀粉,盐,　　鸡精做法　　1、将里脊肉切成条儿状或是片儿状，用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制分钟左右，花菜掰成小块儿；　　2、热油（可稍

”

菜花炒肉

也有人透露这主要因为杜兰不想跟太精明的人打交道。尼克斯已经签下了他们上赛季的代理主教练伍德森。伍德森在丹东尼下课后临时担任主帅 制作材料：

主料：花菜（半颗或者一颗）,里脊肉

调料：姜,花椒,干辣椒,白糖,料酒,酱油,淀粉,盐,

鸡精做法

1、将里脊肉切成条儿状或是片儿状，用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制分钟左右，花菜掰成小块儿；

2、热油（可稍多一点儿），将腌好的里脊肉放入翻炒，均匀变色之后立刻盛出；

3、再热油，放花椒、干辣椒爆香，将菜花倒入，翻炒1分钟左右，将炒好的肉放入，翻炒几下，放少许白糖和料酒，继续翻炒，确认糖没有粘黏局部之后放盐、鸡精，翻炒出锅。