菜花是一种特别家常的蔬菜的

“菜花是一种特别家常的蔬菜，几乎所有人都可以吃，特别是在长身体阶段的儿童，以及癌症和肥胖患者更应该多吃，现在我们就介绍一款凉拌菜花的做法大全给大家，一起看下凉拌菜花怎样做好吃。 凉拌菜花的做法大全 菜花怎样做好吃所需要准备的食材和调味料：菜花

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菜花是一种特别家常的蔬菜，几乎所有人都可以吃，特别是在长身体阶段的儿童，以及癌症和肥胖患者更应该多吃，现在我们就介绍一款凉拌菜花的做法大全给大家，一起看下凉拌菜花怎样做好吃。

凉拌菜花的做法大全 菜花怎样做好吃所需要准备的食材和调味料：菜花 油 盐 蒜 芝麻 醋 辣椒。

凉拌菜花的做法大全 菜花怎样做好吃：

1.将所有食材和调味料都准备

他最终仍是没签。 2.菜花洗干净后用手直接摘成小朵，然后放入烧开的水里

3.焯一会，炒熟后捞出，再放入冷水中浸泡一下，再捞出控干水

4.放入盘中待用，青辣椒洗干净后切成丝，放入开水中

5.烫一下后放入菜花中，然后放入食用盐，倒入醋

6.撒些蒜末，再撒些芝麻，倒入少许油，淋在蒜末中

7.吃的时候搅拌均匀就可以了。

凉拌菜花的做法大全 菜花怎样做好吃贴心提示：

因为这次菜花是作为凉拌菜，因此千万要记得放入水里焯熟，而且要多放入一些蒜末，这样才会特别美味好吃。