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孕期是一个非常特殊的时期，很多的人都不知道该怎么照顾孕妇，孕妇的饮食和生活都是非常重要的，需要细心的照顾!孕妇能吃海鲜吗?看看下面这篇文章了解下吧!

海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了类、类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物。所以，如果孕妇对海鲜不的话，可以少量吃海鲜。 注意：专家们认为，孕妇和期妇女应少吃海鲜，每周最多次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，性寒的也要慎吃。

无论是什么海鲜，一定要确保煮熟之后才吃，否则容易造成肠胃不适，因为海鲜中含有的寄生虫和细菌较多，如果烹饪的不彻底，容易导致。尤其是对于孕妇来说，更应该小心谨慎。 2、过敏体质不宜吃海鲜 过敏体质的孕妇不宜吃海鲜，否则容易出现过敏症状，或出现上吐下泻的症状，对胎儿和自身不利。 、不要吃腌制的海鲜 海鲜最好是现煮现吃，孕妇应尽量避免吃腌制的海鲜，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，不利于自己和胎儿的健康。 4、吃海鲜时不宜畅饮啤酒 这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。 5、海鲜不宜与富含鞣酸的水果同食 孕妇吃海鲜时不能与含有鞣酸的水果同食，如、、、等。因为海鲜中富含的蛋白质和钙等与鞣酸结合，不仅会降低蛋白质的营养价值，且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，易出现、头晕、和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 6、吃海鱼忌服C药丸 海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的 价砷状态。因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。

一般以年收入的10%作为保费支出椒皮皮虾 原料：活皮皮虾、蒜头、干红椒、、盐、椒盐。 1、将虾用清水反复冲洗干净，淋入料酒和少许盐拌匀。 2、蒜头去皮切碎末，干红椒切成圈。 、锅中倒入油，大火加热至6成热，将虾放入中火炸至虾身变成红色，捞出沥油。 4、倒出锅中多余的油留少许底油，放入蒜末和红椒圈，小火慢慢煸香。 5、将虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒几下即可。 清蒸大 原料：龙虾100克，姜5克,15克,香油1克。 1、将洗净的大龙虾放大盘上，上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出。 2、姜切碎成蓉。 、把龙虾掰开外壳(外壳要保持完整)，虾肉斜切成块。 4、将虾壳和虾肉码成龙虾原状上席，跟姜蓉、醋、香油调成的佐料一起食用。 鲜虾芦笋 原料：鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐。 1、将白虾去皮去泥肠，清洗干净。 2、洗净芦笋，并切成小段备用。 、蒜拍成蓉、姜切片备用。 4、油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅。 5、将虾、芦笋倒入，炒熟即可。