抗癌防癌吗

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“荷兰豆，清肠，防便秘，抗癌防癌。色绿囗感脆嫩。”

食材明细

主料 牛肉 300克 荷兰豆 200克

辅料 油 适量 盐 适量 糖 少许 生抽 1汤匙 淀粉 少许 葱 1条

清淡口味炒工艺廿分钟耗时普通难度

荷兰豆炒牛肉的做法步骤

1

把荷兰豆去头尾和老筋。

2

牛肉切薄片，先打入水，分几次打，然后加入生抽、淀粉、油、胡椒粉抓匀腌制。

3

锅加入水烧开加盐至偏咸、油，放入荷兰煮至七成熟打起。

4

相关产品价格的下走使得中板现货需求鲜有人问津 锅烧热加入油、葱炒香，再下牛肉翻炒至七成熟时调味，下荷兰豆炒匀勾芡，淋明油出锅装盘。