老有所乐计划

老有所乐：古稀老人 爱打太极

（ 徐鲲鹏 查临白 报道）

下面我要带大家来认识一位古稀老人，家住邢台威县的74岁老大爷吕洪果，为什么要跟大家介绍吕老爷子呢，看了接下来的节目，我想您就会明白了。

如果打算利用博客来做CPS的可以挑选一个号的LP模板 这位打太极拳的老人就是吕洪果，您可别看这老爷子现在身手矫捷、又是打拳，又是踢腿，可您知道吗？他可是一位曾经因为身患贲门癌而被医生判了“死刑”的人

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威县健康老人 吕洪果：我在1998年7月份检查出来的喷门癌，当时检查出来是中晚期，做手术了。

手术虽然成功了，但这此手术也让当时已经60岁的吕洪果，几乎丧失了自理能力。

威县健康老人 吕洪果：手术以后，什么也不能吃，一天掉一斤，我住了一个半月的医院，掉了40斤肉，回来的时候已经走不动路了。

吕老爷子说呀，刚从医院回到家里那会，他几乎连床都下不来，可就是这样一位在别人眼里已经不行了的老人，两年后又奇迹般的站在了大家面前。

威县健康老人 吕洪果：我就坚持锻炼，尽可能的把力量拿出来往前走，原来的时候只能从屋里走到院里，后来又能走到门口，一直到最后能走到12华里，在一个钟头以内。

吕老爷子除了每天坚持步行外，还自学了太极拳，每天坚持练习，如今老爷子的身体倍儿棒，别说是癌症了，就连最普通的头疼感冒也都远离了他。

威县健康老人 吕洪果：现在我每天打7遍太极拳，打完以后觉得浑身轻松愉快，觉得浑身有热感和气感，往这里一站就觉得手指和脚趾都有气血运行过去了，非常非常的好。

采访中吕老爷子告诉，通过十多年和病魔抗争的经历，他逐渐摸索出了一套非常简便易行的养生方法，他希望能通过我们的节目把它说出来，让所有人都能从中受益。

威县健康老人 吕洪果：我这十多年来总结了一套呼吸的方法，也就是腹式呼吸，就是用鼻子呼气，用鼻子吸气，用舌头顶住上颚，吸气的时候要求气贯丹田，丹田就在肚脐以下两公分的地方，用意念把气贯到这个地方，再慢慢的通过鼻子把气呼出来，循环的呼吸非常简单，养生效果非常好。

那如果电视机前的您有兴趣，也不妨练练吧。今日资讯为您报道。