抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去

省食药监局接下来将重点对农村食品市场、学校食堂和农村群体性宴席这3大区域和桶(瓶)装水、白酒、面制品等6大品种展开精准监管。 2张图片

“对于爱美的女人来说，抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去，春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳，秋冬养阴”，你只要每天准备一杯五谷豆浆，即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。

五谷与豆浆搭配后，口感爽滑，高浓醇香，营养均衡全面，更能帮你调节肤色，养颜养身。”

食材明细

主料 红豆 适量 黑豆 适量 红小豆 适量 薏仁米 适量 核桃 适量 花生米 适量 清水 适量

甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度

五谷豆浆的做法步骤

1

将豆类、核桃仁浸泡6—16小时，备用。

2

将浸泡好的豆类180g装入豆浆机罩中，往杯体内加入清水到杯身指定水位。

3

启动五谷豆浆键。

4

十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

小窍门

1、豆类制品蛋白含量非常高，常温下极易变质，建议新鲜豆浆在2小时内喝完。

2、暂时用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鲜。