行业对女性很好的3种食物每天吃一点滋养皮肤人

对女性很好的3种食物，每天吃一点，滋养皮肤，人显年轻

对女性很好的3种食物，每天吃一点，滋养皮肤，人显年轻

1.石榴

有些女性在进入秋天之后，发现皮肤毛孔日渐粗大，看起来也无精打采，这时不妨多吃点石榴。因为石榴饱含精华元素，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。适量食用，祛皱养颜，延缓衰老，延年益寿。

2.山药

山药营养丰富，而且低脂肪，山药对于女性来说，绝对是一种天然的最好的减肥瘦身美食。山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，起到排毒素，清肠胃的作用，常吃还能美白养颜，补血益气，好处很多。

3.四棱豆

四棱豆中富含有大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质铜等多种营养成分。常吃四棱豆，对人体的皮肤、头发都有着巨大的好处，它可以提高人体皮肤的新陈代谢，从而可以健脾养胃，排毒抗衰，增强体质。四棱豆含是高膳食纤维的蔬菜，有助消化，促进肠胃蠕动，促进机体排毒，预防便秘，有着减肥瘦身的效果。

本文相关词条概念解析：

四棱豆

四棱豆，一年或多年生草本植物。根系发达，有较多的根瘤，固氮能力强。茎蔓生高达3～4m，茎光滑无毛，绿色或绿紫色；种子卵圆形在自己的主城里合理分配自己的建筑，光滑，种皮有白色、黄色、褐色、黑褐色和黑色及介于它们之间的多种颜色。四棱豆富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子”。对冠心病、动脉硬化、脑血管硬化、习惯性流产、口腔炎症、泌尿系统炎症、眼疾等19种疾病均有良好的疗效。

延伸 · 推荐

对女性皮肤很好的3种食物，平时常吃一些，美容养颜，滋养肌肤

对女性皮肤很好的3种食物，平时常吃一些，美容养颜，滋养肌肤西柚西柚卡路里很低，而且含丰富的钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚，可以说西柚具有刮油消脂，清热排毒的作用，营养又瘦身要在两三年内回笼投资资金并赚取一定利润，而且西柚含有丰富维生...

对女性很好的3种食物，每天吃一些，排毒护肤，气色十足显年轻

对女性很好的3种食物，每天吃一些，排毒护肤，气色十足显年轻1.黑木耳黑木耳含有丰富的蛋白质和胶质成分，而胶质成分对于维持皮肤的弹性有帮助作用。此外，黑木耳中的维生素E还具有抗氧化作用，可以延缓衰老，因...

.special_tag_wrap{clear:both;padding-top:40px;} .special_tag{padding:0 0 23px;border-top:1px solid #ddd;border-bottom:1px solid #ddd;} .special_tag a,.special_tag a:visited{color:#0f6b99;text-decoration:underline;} .special_tag_ttl{position:relative;top:-12px;float:left;padding:0 10px 0 0;background:#fff;font:18px/20px 微软雅黑;} .special_tag_cnt{clear:both;color:#888;font:16px/30px 微软雅黑;} .special_tag_tj .special_tag_ttl{color:#f33;} .special_tag_bk .special_tag_ttl{color:#1d87e4;} .special_tag_bj .special_tag_ttl{color:#96369f;} .special_tag_hg .special_tag_ttl{color:#f68b2d;} .special_tag_gd .special_tag_ttl{color:#09aa46;}