无负担美食已经安排妥了带你逃脱春节肥节能

无负担美食已经安排妥了，带你逃脱春节肥！

狂吃一时爽，长胖泪两行

事实上！想单纯靠节食瘦下去的你，当心适得其反！

这时候就要隆重推出太太乐集团全新一代增鲜调味料—太太乐原味鲜。

它不精

它从九种熟悉食材中萃取安心的鲜味物质（鸡肉、食用盐、淀粉、玉米发酵酱、白砂糖、蘑菇、小葱、大蒜和白胡椒）不添加的鲜，才是原味鲜。为菜肴自然、浓郁、饱满的鲜味，让菜肴23日美味清爽零负担。

那么，一起来做无负担美食，逃脱春节肥！

鸡茸蘑菇汤

制作原料：蘑菇150g、洋葱25g、玉米粒40g、水800g、鸡肉50g、鸡蛋清3g、黄油10g、胡椒粉2g、黄油面浆30g、原味鲜6g。

制作步骤：

1蘑菇切小粒，洋葱切末。鸡肉切末与蛋清搅拌在一起，放胡椒粉，少许料酒去腥。用搅拌机搅匀，备用。

2用黄油把洋葱末煸炒香，加入蘑菇粒继续煸炒透。注水烧开。

3烧开后再加入鸡蓉糊晒开，放入原味鲜调料，最后放入搅拌机搅成泥状。

4倒入锅内再次烧开，加入黄油面浆勾薄芡后，装盘即可。

原汤白菜

制作原料：娃娃菜500g、香葱100g、鸡胸肉150g、玉米粒100g、蘑菇100g、蒜泥15g、蛋清50g、白胡椒粉2g、鸣门鱼卷50g、虾仁200g、原味鲜50g。

制作步骤：

1将娃娃菜剥下大叶，水烧开后加入盐放入娃娃菜叶，烫软捞出待用。

2将鸡胸肉蘑菇改刀切小块放入粉碎机加调味原味鲜、白胡椒粉、蒜泥、鸡蛋清打成蓉，再将玉米粒焯水虾仁拌入鸡蓉中拌匀备用。

3挑选出长根香葱，烫软捞出待用。

4将鱼卷切成薄片待用。

5娃娃菜铺开成十字行，将鸡蓉依次包裹起来，放一片鱼卷片用香葱困扎好。

6将白菜塔平铺在锅中加水没过白菜塔煮开改用文火，调味原味鲜、盐加锅盖闷煮15分钟即可装盘。

蔬菜沙拉

制作原料：黄瓜100g、球生菜50g、樱桃番茄100g、白煮蛋4个、苦菊叶50g、芒果200g。

制作步骤：

1将食材改刀装盘。

2分别制作甜咸酱料。

甜酱料：紫薯100g、蜂蜜20g、奶粉50g

紫薯洗净放蒸箱蒸30分钟后取出，用粉碎料理机打成泥后，加入纯净水100g、奶粉50g，再用料理机搅拌均匀成蘸酱即可。

咸被称为“处女座良心剧组”酱料：太太乐鲜贝露30g、纯净水50g、洋葱末10g、酸黄瓜片20g、黑橄榄片20g、太太乐原味鲜5g、果醋（葡萄醋）5g、橄榄油10g，搅拌均匀成蘸酱即可。

建议：

1可以考虑加入紫甘蓝，或者代替部分叶菜。

2芒果如果担心过敏不通用问题，可以用苹果、哈密瓜、白心火龙果等。

3甜的酱料中，可通过提高奶粉量，降低蜂蜜量甚至不用。

本文相关词条概念解析：

美食

美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。中国素有”烹饪王国“这个美誉。在中国这个大家庭里，我们有五十六个小家庭，每个家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃后有回味的东西。美食遭遇心情的时候，美食已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。也是一种场合。场合好吃起来也有味道、人人都想吃上自己喜欢的。世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康。美食不仅仅是餐桌上的食物。休闲零食、各种饼干、糕点、糖类等制品，各有各的风味，都可称之为美食。