吃了花生会胆固醇高吗源泉

韵律操吃了花生会胆固醇高吗？

文章导读 花生是一种营养价值非常高的食物，它含有丰富的微量元素和矿物质，比如钙、磷、铁、硫胺素，棕榈酸、维生素A、B、C、E、K等，另外它还含有优质蛋白和脂肪、淀粉、粗纤维，老少皆宜，风味独特，营养丰富。所以花生被称为“长寿果”，那么很多人担心吃花生会胆固醇升高，这种担心有必要吗？

1、花生，不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。中医认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋养调气，清咽止疟之功效。对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定疗效。