红白海带糖水物业

红白海带糖水

材料：海带100克，红枣7克，雪梨1个

调料：冰糖25克

红白海带糖水的做法

1、将洗净的海带切割开，再切成小片备用。

2、把去好皮的雪梨切开，切成瓣，去除果核，再把果肉切细丁备用。

3、锅中倒入约800毫升清水烧开，放入洗净的红枣。

4、盖上锅盖，烧开后转小火煮约10分钟至涨发。

5、揭开锅盖，放入海带、冰糖，用汤勺拌匀。

6、盖上盖子，继续煮约10分钟至海带熟透。

引玉而已。差异化的大差异不好找准 7、揭开锅盖，放入雪梨，大火煮开。

8、关火，将做好的糖水盛入碗中即可。

特别提示

干海带可先用淘米水泡发，这样味道更鲜美。

海带含有大量的碘，具有碱性食物之冠的美称。碘可以促使甲状腺的机能提升，对于人体热量的消耗及身体的新陈代谢非常有帮助，可以达到减肥及控制体重的目的。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。

小提示

生菜和海带能一起吃:促进铁的吸收查

甘草和海带不能一起吃:同食会发生不良的生化反应。